Bien-être intégratif : soutiens supplémentaires pour la gestion d'un diagnostic de cancer colorectal

Apprendre que vous ou un proche souffrez d'un cancer colorectal peut être bouleversant. Bien que les traitements standard comme la chirurgie, la chimiothérapie et la radiothérapie restent la pierre angulaire des soins contre le cancer, de nombreux patients explorent des thérapies de soutien pour améliorer leur qualité de vie globale. 

Le bien-être intégratif est une approche de santé holistique qui prend en compte le bien-être physique, mental et émotionnel de chacun. Les pratiques de bien-être peuvent varier, mais les thérapies les plus populaires comprennent l'acupuncture, la pleine conscience, le massage, le soutien en santé mentale, la nutrition, le yoga et l'exercice. 

Bien que les thérapies de soutien ne soient pas recommandées pour remplacer les soins oncologiques traditionnels, elles peuvent fournir des ressources efficaces pour favoriser le bien-être général des patients atteints de cancer. Lorsque vous envisagez une approche de bien-être intégrative, il est important d'informer vos prestataires de soins médicaux pour éviter les contre-indications et favoriser des résultats positifs en matière de santé. 

Dans cet article, les patients atteints de cancer colorectal qui utilisent La nation de l'espoir bleu, le groupe de soutien Facebook de l'Alliance, s'est porté volontaire pour partager l'impact d'une approche de soins de santé intégrative sur leur parcours de bien-être. 

Acupuncture

L'acupuncture, une ancienne pratique chinoise qui consiste à insérer des aiguilles dans des points spécifiques du corps, est censée stimuler les mécanismes de guérison naturels et favoriser le bien-être général. Certains patients atteints de cancer l'ont trouvée utile pour gérer la douleur, les nausées et la fatigue. 

Au fil des années, les chercheurs ont démontré les bienfaits du traitement par acupuncture pour les patients atteints de cancer. Un certain nombre de centres de cancérologie ont même intégré ce soutien dans leurs programmes de soins. 

En 1997, le NIH a organisé une Conférence de consensus sur l'acupuncture informer la communauté médicale sur l'efficacité de l'acupuncture dans le traitement de diverses affections. Depuis lors, des centaines d'études ont été publiées explorer la relation entre l’acupuncture et les soins oncologiques. 

La recherche indique que l'acupuncture peut aider dans les cas suivants :

• Nausée et vomissements  
• Douleur liée au cancer
• Neuropathie
• Bouffées de chaleur
• Fatigue
• Bouche sèche
• Anxiété et humeur
• Perturbations de sommeil

Les patients atteints d’un cancer colorectal expliquent comment l’acupuncture les a aidés sur la voie de la guérison.

Crystal, une patiente atteinte d'un cancer du côlon de stade IV, reçoit de l'acupuncture toutes les deux semaines depuis son premier diagnostic en octobre 2021.  

« J’ai commencé à faire de l’acupuncture entre deux séances de chimiothérapie pour atténuer les effets secondaires », explique Crystal. « Non seulement cela m’aide à me sentir mieux physiquement, mais cela m’aide aussi sur le plan émotionnel en gérant mon anxiété et en améliorant mon sommeil. » 

Sylvia, une survivante d’un cancer du côlon de stade III, a également décrit des avantages similaires.

« Consulter un acupuncteur entre les séances de chimiothérapie m’a beaucoup aidée à gérer ma digestion et mes nausées », a déclaré Sylvia. « Bien que j’aie eu recours à divers soutiens de santé holistiques au cours de mon parcours de guérison du cancer, je crois que l’acupuncture a été l’une des thérapies les plus utiles que j’ai utilisées. » 

Heureusement, les obstacles à l’accès à l’acupuncture dans les soins oncologiques s’amenuisent. Les aiguilles d'acupuncture sont désormais reconnues médicalement et réglementées par la FDA, permettant des options plus flexibles en matière d’assurance et de remboursement des frais de santé. 

Pratiques de pleine conscience 

L'acupuncture n'est pas le seul soutien intégratif dont bénéficient les patients atteints de cancer. La pleine conscience peut également être particulièrement bénéfique pour une personne confrontée à un diagnostic de cancer. Les pratiques de pleine conscience englobent un large éventail de techniques visant à encourager à vivre dans le moment présent et à accepter sa propre expérience.  

Les techniques de pleine conscience peuvent inclure :

• Méditation
• Respiration
• Affirmations

La pleine conscience est une compétence qui prend du temps à développer, mais une pratique régulière peut conduire à une meilleure régulation émotionnelle et à une compréhension plus profonde de ses pensées et de ses sentiments. 

De nombreux avantages ont été constatés dans une examen médical complet de 124 études réalisées entre 2000 et 2018 sur le thème de la pleine conscience et du cancer. Certaines résultats consistent à

• La pleine conscience réduit le stress lié au cancer
• Diminution de la douleur liée au cancer
• Gestion du poids pendant le traitement du cancer
• Amélioration des troubles du sommeil liés au cancer
• Réponse immunitaire améliorée

Kristine, une survivante d’un cancer du côlon de stade IV, a expliqué comment la pleine conscience a eu un impact sur son expérience du cancer.

« Ce fut un choc de recevoir un diagnostic de cancer avant l’âge de 50 ans alors que je n’avais aucune symptômes or antécédents familiaux« J’ai rapidement trouvé des cours de méditation, et ils ont changé la donne. Je suis passée d’une personne qui planifiait à une personne incapable de planifier quoi que ce soit du tout. La méditation m’a aidée à me calmer, à être plus présente et à ne pas trop m’inquiéter de ce qui allait se passer. »

Kat, une survivante d’un cancer du côlon de stade IIIb, a décrit comment elle et son mari ont utilisé la pleine conscience ensemble pour surmonter les difficultés du cancer.

« Mon mari et moi nous sommes inscrits à un cours de réduction du stress basé sur la pleine conscience », a déclaré Kat. « Cela a été vraiment bénéfique de prendre le temps de ralentir et de travailler ensemble pour atteindre un état mental plus sain. Un diagnostic de cancer entraîne une lourdeur émotionnelle et un tourbillon de procédures. La pleine conscience est un excellent moyen de faire face à ces défis et de vivre plus présent à chaque instant. » 

Heureusement, les pratiques de pleine conscience sont accessibles à tous et ne coûtent pas forcément cher. La pleine conscience permet de calmer l'esprit et de réduire le stress, ce qui peut être particulièrement bénéfique pour les personnes confrontées à un diagnostic de cancer colorectal. 

Massage

La massothérapie est un autre soutien intégratif dont les patients atteints de cancer bénéficient grandement. Lorsqu'il est administré par un thérapeute agréé et compétent connaissant les besoins et les limites des patients atteints de cancer, le massage peut soulager le stress et réduire les symptômes du cancer. 

Le plus vaste étude Une étude réalisée sur le massage thérapeutique pour les patients atteints de cancer a révélé que les scores de symptômes diminuaient d'environ 50 % immédiatement après un massage. 

Il y a de nombreux types de massage différents, et il peut être bénéfique pour les patients atteints de cancer de rechercher les différentes modalités avant de procéder à la thérapie. Bien que le massage soit généralement considéré comme sûr pour les patients atteints de cancer, il est toujours bon de parler d'abord avec un professionnel de la santé et de s'en tenir à des formes de massage plus douces effectuées par un thérapeute agréé formé aux soins oncologiques. 

Michele B, une survivante d’un cancer du côlon de stade IIIb, revient sur son expérience avec le massage pendant la chimiothérapie.

« J’ai été horrifiée d’apprendre que j’avais un cancer », a déclaré Michele B. « Juste avant le diagnostic, je suis allée dans mon salon de massage local et j’ai fini par m’inscrire après avoir appris que j’avais un cancer. La chimio m’a botté les fesses. Tout ce qui pouvait mal tourner a eu un effet négatif. Mais je prévoyais toujours un massage après mes séances pour évacuer toute l’énergie et le stress du traitement contre le cancer. » 

Michele V, infirmière auxiliaire en oncologie et patiente atteinte d’un cancer du rectum de stade IIIa, a décrit des avantages similaires.

« J’ai eu recours au massage avec le reiki et j’ai senti que mon oncologue soutenait beaucoup ces thérapies », a déclaré Michele V. « Il est très important que quelqu’un vous touche, car le cancer modifie tellement votre corps. Le fait qu’un massothérapeute professionnel prenne soin de mon corps – cicatrices et tout – m’a vraiment aidée à l’accepter à nouveau. J’ai également été surprise de voir à quel point cela m’a aidée à me détendre, à réduire la douleur et à lutter contre la neuropathie. » 

Soutien en santé mentale

Étant elle-même infirmière en oncologie, Michele V avait d’autres idées sur la manière dont elle souhaitait intégrer une approche de bien-être intégrative. Elle décrit le soutien en santé mentale comme l’une des premières choses qu’elle a recherchées.

« La première chose que j’ai faite quand on m’a diagnostiqué un cancer colorectal a été de prendre des antidépresseurs et de voir un thérapeute », a déclaré Michele V. « Le cancer s’accompagne de beaucoup d’émotions négatives, et il est préférable de les maîtriser pour concentrer ses efforts ailleurs. Pouvoir parler de ses problèmes avec quelqu’un qui n’est ni un ami ni un membre de la famille est très utile. On peut tout mettre à plat et ne pas s’inquiéter de la détresse de quelqu’un. Les services de soutien en santé mentale m’ont permis de voir les choses sous un angle différent. Au lieu de me demander : « Quelles choses horribles vais-je endurer ? », je me demande : « Comment puis-je transformer cela en quelque chose de positif et donner quelque chose en retour aux autres ? » »

On estime que 30 à 35 % des patients atteints de cancer souffrent d'un trouble psychiatrique. Si l'on ajoute à ces statistiques le stress émotionnel et la dysrégulation qui découlent d'un diagnostic de cancer, le soutien en santé mentale peut s'avérer incroyablement efficace pour traiter le bien-être global d'un patient atteint de cancer. 

Izzy, une survivante d'un cancer du côlon de stade III, explique comment le soutien en matière de santé mentale a eu un impact sur son processus de guérison. 

« Je souffre de trouble bipolaire, ce qui a vraiment compliqué mon diagnostic de cancer colorectal », a déclaré Izzy. « Pendant le traitement, j’ai eu la chance de vivre dans une maison de transition où j’ai reçu une quantité incroyable de soutien en matière de santé mentale par le biais de membres du personnel sur place, d’un psychiatre, d’un conseiller et d’un gestionnaire de cas. Je ne peux jamais commencer à décrire à quel point les choses ont été plus faciles grâce à cette équipe de soutien. Lorsque vous êtes aux prises avec le cancer, de vieilles habitudes destructrices s’insinuent et vous avez besoin de quelqu’un pour vous aider à rester sur la bonne voie. » 

Études multiples ont montré les avantages de l’intégration du soutien en santé mentale aux soins oncologiques standard. Quelques recherches a même montré que recevoir un traitement de santé mentale en tant que patient atteint de cancer peut améliorer l’espérance de vie. 

Alimentation

Une approche de soins de santé intégrative prend en compte tous les aspects du bien-être d'une personne. En plus de l'acupuncture, de la pleine conscience, des massages et du soutien en santé mentale, la nutrition reste un élément important d'un plan de bien-être holistique pour les patients atteints de cancer. 

Plusieurs études ont mis en évidence le rôle que peut jouer la nutrition dans prévention et/ou causer certains types de cancer. En outre, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, il existe un nombre croissant de preuves cela suggère que certains régimes alimentaires peuvent aider à réduire l’incidence de récidive chez les patients atteints de cancer. 

Michele B décrit le rôle que la nutrition a joué dans son parcours de bien-être intégratif.

« Dans le cadre de mon approche holistique de la santé, j’ai décidé de travailler avec une nutritionniste spécialisée en oncologie », a déclaré Michele B. « Au début, nous travaillions avec des analyses sanguines de faible niveau, mais mes changements alimentaires m’ont aidé à les ramener à un niveau acceptable. »

De nombreuses informations sont également découvertes concernant La restriction calorique et sa corrélation avec la réduction du cancerIl est important de noter que ces types de changements alimentaires doivent être pris avec prudence et sous les conseils d’un professionnel de la santé agréé. 

Stéphanie décrit sa relation avec la nutrition en tant que survivante d’un cancer du rectum de stade III.

« J’ai travaillé avec un naturopathe, en plus de mon équipe de traitement conventionnelle, dès le début », a déclaré Stephanie. « Nous nous sommes alignés sur mon plan de traitement, qui a commencé par cinq cycles de chimiothérapie. Grâce aux conseils de mon naturopathe et aux recherches que j’avais effectuées, j’ai fait un jeûne hydrique de 72 heures, c’est-à-dire sans nourriture deux jours avant ma perfusion et 24 heures après la perfusion. J’ai également jeûné chaque jour avant ma radiothérapie, la deuxième phase de mon traitement. Il y a une tonne de Recherche évaluée par des pairs sur ce sujet, et cela a fait une énorme différence pour moi avec ma chimiothérapie, dont je n'ai eu pratiquement aucun effet secondaire. J'ai pu maintenir une alimentation très saine, commencer un nouvel emploi et m'occuper de mes deux jeunes garçons tout au long de mon traitement. J'ai eu l'impression que tous les membres de mon équipe d'oncologie étaient très favorables (et curieux) de mes choix, et je suis vraiment contente d'avoir décidé de faire les choses de cette façon.

Une alimentation équilibrée et nutritive est essentielle pour tout le monde, mais elle devient encore plus vitale pour les personnes qui suivent un traitement contre le cancer. L'Alliance dispose d'une mine d'informations sur nutrition pour les patients atteints de cancer colorectal Cela peut être utile pour toute personne ayant reçu un diagnostic de cancer colorectal. La consultation d'un diététicien agréé spécialisé en oncologie peut aider à adapter un régime alimentaire aux besoins individuels. 

Yoga et exercice

La pratique d'exercices adaptés, comme la marche, la natation ou l'aérobic doux, favorise la santé cardiovasculaire, augmente les niveaux d'énergie et favorise un sentiment de bien-être. De nombreux patients atteints de cancer ont constaté que différents types d'exercices, notamment la pratique du yoga, peuvent grandement améliorer leur bien-être physique et mental général. 

Selon le CDC, l’exercice régulier peut aider à réduire le risque de cancer. Société américaine du cancer reconnaît également les nombreux avantages démontrés de l’exercice pour les patients atteints de cancer. 

En plus de la nutrition, Stéphanie parle de sa relation avec l’exercice en tant que survivante du cancer du rectum. 

« J’ai toujours été une personne assez active, alors je savais que je ne voulais pas que mon parcours de guérison du cancer soit différent », a déclaré Stephanie. « Je me suis beaucoup concentrée sur le renforcement musculaire et j’ai avancé étape par étape. J’essaie de me donner du temps pour apprendre de nouvelles façons de mettre mon corps au défi. »

Le yoga est une forme d’exercice qui peut être particulièrement bénéfique pour les patients atteints de cancer, car il favorise la souplesse, la force et la relaxation. 

Kat décrit le rôle du yoga et du mouvement dans son parcours de guérison du CRC.

« En 2009, mon père a reçu un diagnostic de cancer colorectal à l’âge de 42 ans », a déclaré Kat. « Cela a eu des conséquences néfastes sur ma famille et moi, alors j’ai commencé à pratiquer le yoga pour faire face au stress permanent. En 2014, je suis devenue instructrice de yoga certifiée avant d’être moi-même diagnostiquée neuf ans plus tard. J’aime le yoga parce qu’il peut vraiment être tout ce que vous voulez qu’il soit, et c’est une pratique tellement réparatrice pour votre corps, votre esprit et votre âme. Trouver un mouvement qui vous fait du bien lorsque vous recevez un diagnostic de cancer est essentiel. Cela peut vous aider à avoir le sentiment d’avancer et cela peut également aider à atténuer certains effets secondaires. »

Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, certaines études montrent que le yoga peut avoir des effets bénéfiques sur le bien-être général des patients atteints de cancer. Comme le souligne Kat, il est important de trouver un mouvement qui vous fait du bien, qu'il s'agisse de yoga ou d'une autre forme d'exercice. 

Autres thérapies de soutien et comment les intégrer à votre équipe soignante

Bien que nous ayons abordé plusieurs thérapies de soutien qui aident les patients atteints de cancer colorectal dans leurs approches de soins de santé intégratives, il est important de noter que de nombreuses thérapies uniques n'ont pas été mentionnées. 

D’autres thérapies de soutien qui peuvent apporter un soulagement ou favoriser le bien-être des patients atteints de cancer comprennent (sans toutefois s’y limiter) :

• Reiki et travail énergétique
• Guérison sonore
• Tai chi
• Musique et art-thérapie
• Appareils de suivi du sommeil
• Thérapies par le froid et la chaleur
• Compléments alimentaires

Comme toujours, il est important de faire vos recherches avant d'intégrer de nouvelles thérapies. Il est également essentiel d'informer vos prestataires de soins de santé de toute pratique que vous envisagez afin de vous assurer que votre plan de soins de santé est adapté à vos besoins et capacités spécifiques. 

Même s'il peut être difficile de penser à toutes les différentes thérapies de soutien disponibles, il peut être utile de se concentrer sur une ou deux choses à la fois. Au fil du temps, il est possible de continuer à ajouter d'autres thérapies à votre programme de bien-être, d'en changer, voire de les arrêter complètement. L'important est de travailler avec votre équipe soignante et de prendre les choses à votre rythme. 

Kristine partage comment elle a intégré des thérapies de soutien dans son plan de soins. 

« Depuis le début, j'ai tout dit à mes médecins », a déclaré Kristine. « Ils semblaient heureux que je fasse tout cela et m'ont beaucoup soutenue. Comme mon hôpital n'offrait pas beaucoup de thérapies de soutien, j'ai rejoint d'autres programmes comme Maison de bien-être et Connexions d'espoir. De nombreuses ressources gratuites sont à la disposition des patients atteints de cancer, dont ils peuvent profiter et essayer sans obligation financière. 

Pour les patients atteints de cancer colorectal, les survivants et les soignants intéressés à explorer différentes ressources, Navigateurs de soutien aux patients et aux familles de l'Alliance Sont là pour vous aider. 

Sensibiliser aux approches de soins de santé intégratives pour les patients atteints de cancer colorectal

Lors d'un diagnostic de cancer colorectal, une approche globale du bien-être peut mieux répondre aux besoins physiques et émotionnels du patient. Bien que les thérapies de bien-être intégratives ne doivent jamais remplacer les traitements médicaux, elles peuvent servir d'outils précieux pour gérer les effets secondaires, favoriser la relaxation et améliorer le bien-être général. 

Crystal partage ses réflexions sur une approche intégrative du bien-être.

« Notre corps est fait pour guérir », a déclaré Crystal. « Trouver l’équilibre entre la médecine fonctionnelle et la médecine conventionnelle devrait vraiment faire partie des soins de chacun pour obtenir les meilleurs résultats. »

Comme pour toute approche, il est essentiel de consulter votre équipe soignante avant d'intégrer des thérapies de soutien à votre plan de soins oncologiques. En combinant le meilleur de la médecine traditionnelle avec des pratiques de bien-être intégratives, les patients peuvent s'efforcer d'adopter une approche plus holistique et plus équilibrée de leur parcours de guérison du cancer. 

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