Bien-être émotionnel des membres de la famille et des soignants
Il est important que vous preniez soin de vos propres besoins émotionnels. En tant qu'aidant, vous devez faire de votre mieux pour prendre soin de votre proche.
ça vient par vagues
Certains jours, vous êtes en forme, d'autres en difficulté. Vos émotions peuvent être bouleversées lorsque vous prenez soin d'un être cher.
Des outils pour votre bien-être émotionnel
Il est normal de ne pas se sentir préparé
La plupart des gens se retrouvent très rapidement dans le rôle de soignant auprès d’un proche atteint d’un cancer, avec peu ou pas de préparation ou de formation. Autorisez-vous à ressentir de la peur et de la frustration.
Vos sentiments sont normaux
Vous remarquerez peut-être que vos émotions sont souvent le reflet de celles de votre proche, et parfois elles sont tout à fait opposées. Il n'y a pas de « bonne » façon de se sentir – tout est normal.
Pratiquer l'auto-soin
Participez à des activités qui vous font du bien, comme faire de l’exercice, parler de vos sentiments avec un ami de confiance ou vous adonner à un artisanat ou à un passe-temps favori.
Perte et chagrin
Le cancer est un maître dans l'art de créer des pertes symboliques dans la vie des gens : perte de rêves, de rôles, de capacités, etc. Autorisez-vous à vous sentir bouleversé par ce qu'il vous a enlevé, à vous ou à votre proche. Recherchez le soutien de vos pairs ou de professionnels lorsque le deuil est accablant.
S'appuyer sur les autres
Il peut y avoir des moments de stress et d'émotions intenses, comme le diagnostic initial, la récidive, la fin du traitement et la fin de vie. Attendez-vous à avoir besoin d'un peu plus de soutien pendant ces moments.
Gérez votre incertitude
Il est courant de penser au « pire scénario » concernant des choses qui échappent à votre contrôle. Sachez reconnaître quand vos inquiétudes prennent le dessus et trouvez des moyens de vous distraire.
Inversion des rôles
Parfois, les aidants prennent en charge les rôles que leur proche assumait avant le diagnostic. Cela peut paraître étrange au début, mais il faut du temps pour s'y habituer. N'ayez pas peur de demander de l'aide aux autres lorsque vous en avez besoin.
Plus qu'un soignant
Un aidant peut se sentir comme une infirmière, un parent ou une femme de ménage. Il est normal que le simple fait d'être le conjoint ou l'enfant lui manque. Trouvez le temps de vous accorder des moments de qualité qui vous rappellent tout ce que vous êtes.
Chercher de l'aide professionnelle
Soyez attentif à l’un des éléments suivants :
- Désespoir
- Incapacité à contrôler ses émotions
- La tristesse qui vous empêche de fonctionner
- Perte d'intérêt pour les activités que vous aimez
Il peut s'agir de signes indiquant que vous devez faire appel à une aide professionnelle. Discutez avec votre médecin pour trouver un prestataire de soins.
Lecture connexe
Bien-être physique des soignantsTop ressources
L'Alliance analyse les nouvelles directives de dépistage de l'ACS
L’Alliance contre le cancer colorectal exhorte les Américains à faire du dépistage du cancer colorectal une priorité, alors que la Société américaine du cancer (ACS) a publié aujourd’hui des directives mises à jour.
Un test sanguin qui détecte ce que les scanners ne peuvent pas.
Pour de nombreux patients atteints de cancer, la fin des traitements actifs s'accompagne d'une nouvelle forme d'angoisse : des examens tous les quelques mois et l'attente angoissante des résultats. Un test sanguin est en train de changer la donne pour un nombre croissant de patients.
La thérapie HAI s'avère cruciale pour les patients pionniers
Lorsqu'on a diagnostiqué chez Helen un cancer colorectal métastatique, la plus grande préoccupation de son équipe médicale était la propagation du cancer à son foie. Une thérapie, la perfusion intra-artérielle hépatique, offrait une solution, mais il y avait un hic : personne dans son hôpital ne l'avait jamais pratiquée. Elle serait la première.