Parler à votre famille et à vos amis de votre diagnostic de cancer colorectal

Les personnes qui vivent seules ont souvent des besoins particuliers par rapport à celles qui vivent avec d'autres personnes. Informez vos amis proches de ce qui se passe afin qu'ils puissent être prêts en cas de besoin.

Anticipez et soyez précis sur le type d'aide dont vous avez besoin si un ami vous propose son aide. Si vous avez besoin d'un transport pour vous rendre quelque part, prévenez-le quelques jours à l'avance afin qu'il puisse planifier son temps.

Ce n'est pas toujours facile, mais dites à quelqu'un de proche que vous vous sentez anxieux, triste, effrayé ou que vous ressentez d'autres émotions difficiles. Lorsque vous impliquez d'autres personnes, le poids sur vos épaules semble plus léger.

Respectez les sentiments des autres : votre diagnostic les affecte également. Ils ne vous le diront peut-être pas, mais ils ressentent probablement eux aussi de la peur et de la tristesse. Gardez les lignes de communication ouvertes dans les deux sens.

L'humour et le rire sont un excellent moyen de nouer des liens avec les autres. C'est un mécanisme d'adaptation très sain qui permet de nouer des relations plus étroites. Utilisez souvent cet outil !

Avoir besoin d’aide peut sembler hors de votre zone de confort, mais demander de l’aide est en fait un signe de force et de conscience de soi. Apprenez à accepter l’aide.